사당역 근처 남현동 헬스장 '서울교통문화교육원' 소개

요즘 헬스하시는 분들이 참 많은 걸로 알고 있습니다.

저도 이틀에 한 번씩 헬스장에 가는데요

사당역 근처에는 헬스장이 많지 않더라고요.

 

제가 다니고 있는 사당역 근처 남현동에 있는 헬스장

'서울교통문화교육원'을 소개합니다.

 

서울교통문화교육원에서는 헬스 외에도

목욕탕, 탁구, 스포츠댄스 등을 운영하고 있습니다.

 

 

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서울시교통문화교육원(헬스장 위주 포스팅)

📍 주소 서울 관악구 남현1길 38-10 / 사당역 6번 출구에서 231m
📞 연락처 02-585-3311
⏰ 영업시간 

사우나 06:00 ~ 19:30

헬스장 평일 06:00 ~ 22:00

            토, 일 공휴일 09:00 ~ 18:00

매월 첫 번째, 세 번째 일요일 휴관
🔎 운동 후 사우나 무료 이용 / 운전종사자 및 가족 할인 혜택 / 인바디 O
🚘 주차 가능

주차장 운영시간 : 06:00 ~ 22:00

헬스, 교양 이용 회원 주차 무료 시간 2시간 30분

외관 및 이용료

헬스장 이용료는 스포애니같은 브랜드 헬스장보다 비싼 편입니다.

일일권 8,000원, 1개월 70,000원

3개월 200,000원, 6개월 380,000원

9개월 540,000원, 12개월 670,000원으로

길게 끊으면 할인을 해줍니다.

(2022년 11월 1일부터 1개월 8만 원으로 인상)

운동복 대여료는 월 11,000원, 사물함은 2,000원입니다.

11월 1일부터는 헬스장 가격을 1달에 8만원으로 올린다고 합니다.

도시가스요금, 전기요금, 세탁기 등이 올라서

적자폭이 확대됐다고 하네요.

비싸져서 오히려 사람들이 스포애니(1달 4만 원)로 빠질까봐 걱정입니다.

사물함 한 달에 2,000원. 신발이나 물건을 놓고 갈거면 필요하다.

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내부 소개

 

이용 신청서

이용신청서를 작성하여

접수처에 내면 됩니다.

층별 안내

지하 남녀 사우나와 주차장

1층 접수처(헬스, 교양, 사우나), 헬스클럽, 주차장

2층 식당, 웨딩사무실, 공방카페

3층 교육접수처, 대강당(예식홀), 소강당, 운수종사자복지쉼터

4층 사무실, 탁구교실, 회의실

5층 스포츠실(에어로빅, 요가, 밸리댄스, 댄스스포츠)

로 구성되어있습니다.

기본제공 보관함.

 

 

 

 

 

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기구 소개

역시 헬스장은 어떤 기구가 있는지가 제일 중요합니다.

유산소실과 무산소실로 분리되어있습니다.

러닝머신과 사이클(자전거), 일립티컬, 마사지 기구로 구성되어 있습니다.

러닝머신이 꽉 차있는 경우는 없으니 걱정 안 하셔도 될 것 같습니다.

 

다음은 무산소실 입니다.

레그컬, 레그프레스, 레그익스텐션, 힙어덕션, 거꾸리, 렛풀다운,

숄더프레스머신, 체스트프레스, 버터플라이, 벤치,

딥스, 스미스머신, 덤벨 케이블머신이 있습니다.

좌. 덤벨과 우. 케이블머신. / 덤벨은 사진에 있는 거 말고도 더 무거운 것도 있습니다.

 

 

아쉬운 건 프리웨이트 스쿼트를 할 수 있는 기구가 없습니다.

원판이 부족한 적은 없었지만 조금 적은 느낌이 있습니다.

그리고 좁습니다..

 

인바디도 가능합니다.

 

현재 골격근량이 32kg인데 35kg까지만 늘리고 싶네요

다들 건강을 챙기시기 바랍니다.

 

 

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